Deze les bestaat uit low impact-oefeningen. Het is een combinatie van pilates-oefeningen met yoga, waardoor kracht en stretch worden gecombineerd. Hierdoor wordt er gestretched en tegelijkertijd worden de spieren versterkt met traditionele pilates-oefeningen. Tijdens de les letten we op de ademhaling zodat je je goed kunt ontspannen. Deze 45 minuten durende les is de ideale afsluiter van elke dinsdagavond en start om 20.15 uur.
Contact opnemenTijden
DI: 20:15
Niveau
***
Trainer(s)
Frederieke
