Personal Training

Ervaar hoe het is om te trainen onder persoonlijke begeleiding. We hebben diverse programma’s en mogelijkheden om jouw doel te behalen.

Krachttraining is de methode om sterk en vol vertrouwen weer van je lichaam te houden. Ik stel een persoonlijk plan op met vijf pijlers: doel, training, rust, voeding en mentale training. Hiermee ga je eerst terug naar de basis om je gezondheid te optimaliseren, zodat je snel weer lekker in je vel zit, je weer topfit voelt en er bovendien (nog) beter uit ziet!

Free werkt doelgericht, professioneel, veilig en op jouw eigen niveau en Free helpt je steeds een stapje verder.
De afgelopen jaren hebben we veel mensen geholpen sterker en fitter te worden. Niet alleen voor dat ene mooie jurkje of een huwelijk of het lopen van een marathon maar ook ter voorbereiding van medische behandelingen, herstel na operaties en blessures en specifieke krachttraining voor het in balans brengen van het lichaam bij het dragen van protheses.

FREE TO START

THE WORKS

FIT, FOOD & FREE

LOSSE TRAININGEN

DUOTRAININGEN

FreeWerkt

FreeWerkt Personal Training

Schiedamsedijk 70-71A
3011 EK Rotterdam

FreeWerkt Group Training

Scheepsmakershaven 29a
3011 VA Rotterdam

06-48563829
info@freewerkt.nl

Nieuwsbrief

Volg ons op social media!

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram