Prijzen

De onderstaande pakketten zijn standaard (en inclusief BTW).
Het is uiteraard mogelijk om uw eigen pakket samen te stellen. Ik ga graag met u om tafel om de mogelijkheden te bespreken.

Free to start, 1 maand

Weet je niet zeker of PersonalTraining wat voor je is? Probeer het 1 maand en ervaar hoe je met persoonlijke begeleiding je doel kan bereiken!
- begin en eind meting en foto's
- voedingsadvies op maat
- met trainingsplan (+50 euro)

1 x per week	Prijs
30 minuten	€275
45 minuten	€375
60 minuten	€400

2 x per week	Prijs
30 minuten	€375
45 minuten	€450
60 minuten	€525

3 x per week	Prijs
30 minuten	€575
45 minuten	€725
60 minuten	€800

The works, 3 maanden

Hop, het roer gaat om. In drie maanden gaan we aan de slag om weer fit en energiek te worden! Voor een zichtbaar en blijvend resultaat is tijd nodig. In 12 weken, minimaal 2 x per week trainen en 100% opvolging van het voedingsadvies, durf ik te garanderen dat je een hele nieuwe ‘ik’ kan creëren. Start vandaag nog door contact met mij op te nemen!

2 x per week	Prijs 1 Maand	Prijs volgende maanden
30 minuten	€ 375,-	€ 350,-
45 minuten	€ 450,-	€ 425,-
60 minuten	€ 525,-	€ 500,-

3 x per week	Prijs 1 Maand	Prijs volgende maanden
30 minuten	€ 575,-	€ 550,-
45 minuten	€ 725,-	€ 700,-
60 minuten	€ 800,-	€ 775,-

Fit, Food & Free

Free heeft een goed alternatief voor Personal Training, namelijk het Food, Fit & Free programma! Je start in een kleine groep en je werkt aan jouw persoonlijke doelen. Daar passen we ook je voeding op aan, zodat je optimaal kunt trainen met echte resultaten. Meld je aan voor een gratis intake, geen excuses meer, work for it! Free gaat je helpen!

Programma

3 x 30 minuten per week (vaste tijden en vooraf te bepalen)

Voedingsplan op maat

Metingen (4 punts) plus voor en na foto’s

225,- per 4 weken (12 sessies) of 600,- voor 12 weken (36 sessies)

Losse trainingen

Onregelmatige werktijden of bindingsangst? Boek dan losse trainingen, maar altijd met een duidelijke doelstelling!

	
			Aantal x PTPrijs
		
			Personal Powertraining per 30 minuten€ 47,50
		
			Personal Powertraining per 45 minuten€ 57,50
		
			Personal Powertraining per 60 minuten€ 67,50

Aantal x PT	Prijs
Personal Powertraining per 30 minuten	€ 47,50
Personal Powertraining per 45 minuten	€ 57,50
Personal Powertraining per 60 minuten	€ 67,50

Duotrainingen

Train je liever met zijn tweeën? Dat kan en is nog leuk ook!

	
			Aantal x PTPrijzen
		
			Duotraining (30 minuten)2 personen € 35,- per persoon
		
			Duotraining (45 minuten)2 personen € 37,50,- per persoon
		
			Duotraining (60 minuten)2 personen € 40,- per persoon

Aantal x PT	Prijzen
Duotraining (30 minuten)	2 personen € 35,- per persoon
Duotraining (45 minuten)	2 personen € 37,50,- per persoon
Duotraining (60 minuten)	2 personen € 40,- per persoon

Small Group Trainingen

In Blijdorp kun je onze trainingen volgen.
Met SmallGroupTraining ervaar je de voordelen van een personal trainer, maar ook de gezelligheid van trainen in groepsverband waardoor ook weer de individuele kosten lager zijn. Met maximaal 5/6 personen zal tijdens deze trainingen onder andere cardio- en krachttrainingoefeningen aan bod komen maar ook stabiliteit en coördinatie vergeten we niet. Leuk om samen met je collega’s of vrienden te doen. Ook geschikt ter voorbereiding van een ski-vakantie!

Bent u benieuwd naar onze small group trainingen?

Bekijk ons overzicht

Trainingen

Losse training € 15,50

GroupCredit (te gebruiken voor diverse groepstrainingen) € 127,50 voor 10 keer

Optioneel een persoonlijk voedingsplan € 75,-

Trainingsplan*

Wil je zelf aan de slag maar weet je niet precies welke oefeningen geschikt zijn? Mail mij dan om een goed trainingsschema.

*Uiteraard is dit uit te bouwen met een voedingsplan. Een aanrader want voeding, training en rust zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. En zal je sneller het beoogde doel laten halen.

	
			Programma
		
			4 of 6 weken programma € 75,-
		
			4 of 6 weken programma met 1 x PersonalTraining en metingen € 150,-

Programma
4 of 6 weken programma € 75,-
4 of 6 weken programma met 1 x PersonalTraining en metingen € 150,-

Voedingsplan

Je training op orde maar kan er nog wat veranderen in je voeding? Aan de hand van een ingevuld logboek maak ik een voedingsplan op maat.

	
			Voeding
		
			Aan de hand van voedingslogboek een plan op maat
		
			Geen dieet maar een eetpatroon dat je je hele leven kan blijven volhouden
		
			Elke week lekkere recepten en tips per mail
		
			€ 75,-

Voeding
Aan de hand van voedingslogboek een plan op maat
Geen dieet maar een eetpatroon dat je je hele leven kan blijven volhouden
Elke week lekkere recepten en tips per mail
€ 75,-

Benieuwd naar wat wij jou kunnen bieden?

Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Contact opnemen